En los últimos años, el mouth taping (colocar una cinta adhesiva sobre la boca para fomentar la respiración nasal) se ha convertido en una técnica popular entre atletas de alto rendimiento y personas activas. ¿Pero por qué cubrirse la boca durante el ejercicio podría mejorar tu salud y tu rendimiento físico?
Ya seas atleta de élite, runner ocasional o amante del pádel de fin de semana, debes saber que una boca sana no solo mejora tu bienestar general, sino que puede tener un impacto directo en tu rendimiento deportivo.
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